lundi 24 mars 2014

2ème sortie fosse à La Teste

Dimanche 16 mars, nous avons participé à la 2ème session fosse organisée par la Ligue.
5 participants ont fait le déplacement : Clément, David, Sylvain, Jean-François et Rachid.

C'était la première pour 3 d'entre nous mais l'objectif des 20 m a été atteint.
Divers ateliers ont été proposés : immersion libre, gueuse légère, poids constant, monoplame, etc..

Durant la pause repas, nous avons profité du soleil pour faire un pique-nique au bord du bassin.

Pas de session Yoga cette fois-ci !!!!!

On se donne rendez-vous pour la prochaine sortie fosse.

Vidéo montée par Sylvain

dimanche 9 mars 2014

Journée apnée du 08 mars 2014

Le rendez-vous était donné pour un début à 9h30 à la piscine de Saint Jean de Luz.
Nous étions 7 : Fabien, Gwenaël,  Jeff, Nathalie, Patrick, Rachid et Sylvain.

Après une présentation individuelle, nous avons commencé à 9h45 le lourd programme de la matinée :
- Rappel sur la sécurité, législation et préparation d'une sortie
- Notions de physique
- Les échanges gazeux
- Les accidents barotraumatiques
- La syncope
Malheureusement le temps nous a manqué pour la séance de relaxation. Vu le nombre de demande, elle sera reportée pour une prochaine occasion.

De 12h15 à 13h30, pendant le créneau d'entrainement du club, la pratique s'est enchainée à la théorie. Arnaud nous a rejoint pour le reste de la journée.
Pour beaucoup, c'était la première fois qu'ils participaient à un entrainement. Ce fût donc plus ou moins difficile.

Pendant un petit quart d'heure, nous sommes allés dans le bassin à bulles pour se relâcher et se détendre.

Nous avons profité de cette belle journée pour pique-niquer sur l'esplanade Bidasoa à côté de Tribord et proche du point départ pour l’après-midi en bateaux. Vanessa et Jon nous ont rejoints. Des compagnes nous ont également rejoint : Anne Charlotte, compagne d'Arnaud, Marie accompagnée de Mathieu.
Ce moment de convivialité nous a permis d'échanger, de faire connaissance pour les nouveaux. Malheureusement la partie en mer a dû être annulée car la mer était trop agitée avec une visibilité trop réduite.

Nous avons profité de la proximité du magasin Tribord pour faire un point sur le matériel, les avantages et inconvénients de chacune des marques.

Merci à tous pour votre participation.